← Til størrelseguiden

Åndedrettsvern: regler og riktig bruk

Masker er det eneste verneutstyret vi ikke regner ut størrelse på. Det er ikke en forglemmelse: en maske som sitter tett nok til å verne, kan ikke velges ut fra et måleband. Den må prøves på deg, på jobben din.

Maske er siste utvei, ikke første tiltak

Arbeidstilsynet er tydelig på at åndedrettsvern ikke er en fullgod erstatning for andre verntiltak, og ikke skal være en permanent løsning. Før maske tas i bruk skal arbeidsgiver ha vurdert å

  • fjerne kilden, for eksempel med avsug eller ventilasjon
  • bytte ut stoffet med noe mindre farlig
  • redusere hvor mange som utsettes for det
  • korte ned hvor lenge arbeidet varer

Først når dette ikke er nok, kommer masken inn — i tillegg til, ikke i stedet for, de andre tiltakene.

Tetthetsprøving

En tettsittende maske verner bare hvis den slutter tett mot akkurat ditt ansikt. Derfor skal den tetthetsprøves.

Objektiv tetthetstesting er påkrevd ved høy helserisiko — arbeid med kreftfremkallende, arvestoffskadelige eller reproduksjonsskadelige stoffer, asbest og krystallinsk silika — og skal alltid gjennomføres hvis det er tvil om masken gir fullt forsvarlig vern. Kravet står i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 15-3.

Egenkontroll gjør brukeren selv hver eneste gang masken tas på: tett igjen luftinntaket og hold pusten i ti sekunder. Masken skal suge seg inntil ansiktet og holde seg der.

Skjegg

Dette er det punktet folk misliker mest, og det er ikke til å forhandle om: skjeggstubber fører alltid til lekkasje, og tettsittende masker krever glattbarbering. En dags skjeggvekst er nok til at vernet svikter. Har arbeidstakeren skjegg som ikke kan barberes, må man over på vifteassistert utstyr med hette eller visir, som ikke krever tetting mot huden.

Filtertyper

Partikkelfilter, merket hvitt:

  • P1 — lav effektivitet, sjelden aktuelt på arbeidsplasser
  • P2 — middels effektivitet
  • P3 — høy effektivitet, kreves mot giftige, helsefarlige, radioaktive og biologiske partikler

Gassfilter, merket med farge:

  • A (brun) — organiske gasser med kokepunkt over 65 °C
  • AX (brun) — organiske gasser med kokepunkt til og med 65 °C
  • B (grå) — visse uorganiske gasser
  • E (gul) — svoveldioksid og sure gasser
  • K (grønn) — ammoniakk og aminer
  • SX (fiolett) — bestemte stoffer oppgitt av produsenten

Gassfiltrene deles i klasse 1, 2 og 3 etter hvor mye de tåler. Filterklassen sier noe om kapasitet, ikke om hvor godt det verner.

Bytte og oppbevaring av filter

  • Oppbevar filteret i lukket beholder mellom hver bruk
  • Bytt før utløpsdatoen
  • Bytt hvis filteret er skadet eller synlig tilsmusset
  • Bytt straks du kjenner lukt eller smak av stoffet — da er filteret gjennombrutt
  • Skriv byttedato på filteret
  • Et åpnet filter bør ikke brukes lenger enn to måneder

Opplæring er arbeidsgivers ansvar

Arbeidsgiver skal sørge for at den som bruker masken har fått

  • opplæring i riktig bruk og i egenkontroll
  • opplæring i tetthetsprøving
  • skriftlige rutiner for bruk, oppbevaring, rengjøring, vedlikehold og filterbytte

Hvilken størrelse skal eg da velge?

Masker kommer i et fåtall størrelser — Sundström SR 100 i S/M, M/L og L/XL, 3M i small, medium og large (6100/6200/6300 og 7501/7502/7503). Ingen av produsentene oppgir ansiktsmål i centimeter, og derfor kan ingen kalkulator — heller ikke denne — regne seg fram til riktig maske.

Fremgangsmåten er å prøve, og så teste tettheten. Medium passer de fleste voksne, men det er et utgangspunkt for prøving, ikke et svar. Ta kontakt med oss, så hjelper vi deg med utvalg og tetthetsprøving.

Kilde

Innholdet på denne siden bygger på Arbeidstilsynets veiledning om åndedrettsvern, lest 10. oktober 2026. Ved tvil er det regelverket som gjelder, ikke denne siden. Krav til tetthetsprøving står i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 15-3.